如果你现在正在遭受抑郁的折磨,不要害怕,现在抑郁症越来越好治,迟早有一天你可以让自己重新回到正常的轨迹上。
那么,抑郁症有什么方法能够更好地康复呢?总结三个要点,来帮助更多的抑郁症患者走向康复,希望能对大家有所帮助。
抑郁症做到这3点,你就离康复不远了:
第一点,坦然面对抑郁症,积极主动找医生,配合医生的治疗方案,坚持吃药和定期复诊。不要因为别人的偏见害怕去医院,也不要给自己找理由,一拖再拖。抑郁症向来都是发现越早,症状越轻,越容易治疗。拖延只会让病情加重,让自己遭受到更多的痛苦,到时候,只会浪费更多的金钱和时间。
第二点,强大自己的内心,你要有信心,自己能够战胜抑郁症,并且为之付出努力。除了积极配合治疗方案,就是要破开封闭的自己。有精力能够出去,就多去户外走走,哪怕只是晒晒太阳也好。还可以做点自己的喜欢的事,看看书,看看电影,和朋友聊聊天等,重新寻找生活的乐趣,让自己的内心活跃起来。
第三点,坚持运动了,尤其是慢跑。运动是对抗抑郁的良药,运动之后,不仅能够让心情舒畅,而且还能提升自己的毅力和坚持力。能够坚持运动,可以大大提升你从抑郁中的恢复速度。很多从抑郁走出来的患者,都能够坚持运动,付出就一定会让你看到收获。
经颅磁刺激TMS可以通过不同频率调节能够促进5-HT、多巴胺等神经递质的分泌来达到治疗抑郁症的效果。而且,TMS治疗抑郁症的效果已获得美国FDA的认证,同时TMS治疗指南中也是A级推荐(疗效确切)。
经颅磁治疗属于物理治疗,没有常见的副作用,在治疗过程中,患者也无需麻醉镇静,可以完全保持清醒,经治疗可以逐渐的减少患者对于药物的应用,甚至部分患者可以停药。
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为什么要针对穴位,就是因为精神疾病,焦虑抑郁,容易复发,不针对穴位随便佩戴,起到疗效不明显,9个治疗体,能准确的佩戴于大脑每个穴位,使用起来,效果周期也会更快,效果更好。
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